Питки със сушени сливи и орехи

1 човек сготви това

Питки със сушени сливи и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Слагат се продуктите в съда на хлебопекарната в следния ред - водата (290 мл.), солта (1 1/2 ч.л.), захарта (1 с.л.), бялото (360 г) и ръженото (90 г) брашно и накрая сухата мая (1 1/2 ч.л.). Машината се пуска в режим на месене и втасване на тесто за хляб. След 15 минути се добавят натрошени орехи (80 г) и ситно нарязани сушени сини сливи (80 г).

Когато програмата завърши (след около час и половина), тестото, което е удвоило обема си, се изсипва върху набрашнен плот. Разделя се на 8 парчета. От всяко от тях се оформя кръгла питка. Слагат се върху тава, постлана с хартия за печене, поръсват се с овесени ядки за украса и се оставят на топло за 30 минути да втасат. Може да се пъхнат и във фурна на 50 градуса.

Когато втасат, питките се пекат в предварително загрята фурна на 200 градуса за 15-20 минути, докато добият златист цвят.

Време за приготвяне:

200 минути

Коментирайте първи рецептата Питки със сушени сливи и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Питки със сушени сливи и орехи

Порция

116 г
Калории 298 кал15%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,96.08г
Омега 30%
Въглехидрати 51г39%
Фибри5.3г14%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А8мкг1%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.135мг10%
B3 (Ниацианамид)1.44мг9%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.154мг12%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)3.92мкг3%
Витамин Холин12.62мг2%
Калций25мг3%
Фосфор155мг22%
Желязо1.49мг12%
Натрий439мг29%
Магнезий53мг13%
Цинк1.35мг12%
Мед0.321мг36%
Манган1.433мг62%
Селен20.1мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 298 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:31ч

Отдих

5:05ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter