Лесна домашна пица с домати и моцарела

1 човек сготви това

Лесна домашна пица с домати и моцарела - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото (100 мл.) леко се загрява и към него се добавя маята (5 г).

От брашното (150 г) и яйцето (1 бр) се омесва тесто. След около 5 минути бъркане се добавя млякото с маята и се меси в продължение на 5-10 минути. Оставя се на топло да втаса (около половин час).

Разстила се върху кръгла тава, предварително намазана с малко зехтин. Върху тестото се слагат доматеното пюре (100 мл.), колелцата домати (2 бр), нарязаната на колелца моцарела (200 г). Пицата се посолява, поръсва се с черен пипер.

Пицата се пече около 20-25 минути на 200 градуса на долна фурна. Сервира се гореща и се поръсва с пресен босилек.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна домашна пица с домати и моцарела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесна домашна пица с домати и моцарела

Порция

866 г
Калории 1346 кал67%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини69г125%
Мазнини54г 90%
Мазнини (наситени)30г150%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,917.52г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 148г114%
Фибри10.7г28%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол357мг119%
Витамини и минералиКол.%Ден
А621мкг69%
B1 (Тиамин)0.485мг40%
B2 (Рибофлавин)1.284мг99%
B3 (Ниацианамид)6.78мг42%
B5 (Пантенол)3.3мг66%
B6 (Пиродоксин)0.652мг50%
B9 (Фолиева киселина)219мкг55%
B12 (Кобаламин)1.37мкг57%
C30мг33%
D2.64мкг5%
E (Токоферoл)4.73мг32%
K (Менадион)112.4мкг94%
Витамин Холин156.3мг28%
Калций1267мг127%
Фосфор1238мг177%
Желязо6.4мг53%
Натрий1242мг83%
Магнезий159мг40%
Цинк7.29мг66%
Мед0.682мг76%
Манган1.942мг84%
Селен98.3мкг179%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1346 калoрии?

Тичане

1:48ч

Колело

2:35ч

Ски

2:57ч

Танци

3:27ч

Плуване

3:27ч

Фитнес

3:45ч

Велоергометър

4:08ч

Каланетика

4:36ч

Пазаруване

5:54ч

Ходене

5:54ч

Секс

15:55ч

Отдих

23:00ч

Tyxo.bg counter