Пържени яйца на тиган с домати и доматено пюре

3 души сготвиха това

Пържени яйца на тиган с домати и доматено пюре - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (2 скилидки) се накълцва и се задушва в олиото (2 с.л.) в тиган с капак до омекване. След това се добавят настърганите домати (2 бр), доматеното пюре (6 с.л.) и захарта (1 щип.). Щом течността от доматите изври наполовина, се чукват яйцата GERMA (6 бр) и огънят се намалява. Добавят се сол (1 щип.)и черен пипер (1 щип.). Ястието не се разбърква.

Готово е, когато яйцата стегнат. Сервира се веднага, поръсено с пресен магданоз (1 стрък).

За най-добри резултати екипът на 1001 Рецепти препоръчва използването на български пресни яйца GERMA.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени яйца на тиган с домати и доматено пюре

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени яйца на тиган с домати и доматено пюре

Порция

290 г
Калории 299 кал15%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,912.25г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 12г9%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол561мг187%
Витамини и минералиКол.%Ден
А225мкг25%
B1 (Тиамин)0.138мг12%
B2 (Рибофлавин)0.675мг52%
B3 (Ниацианамид)1.16мг7%
B5 (Пантенол)2.07мг41%
B6 (Пиродоксин)0.306мг24%
B9 (Фолиева киселина)62мкг16%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C12мг13%
D1.58мкг3%
E (Токоферoл)2.4мг16%
K (Менадион)11.35мкг9%
Витамин Холин262.88мг48%
Калций85мг9%
Фосфор278мг40%
Желязо3.06мг26%
Натрий647мг43%
Магнезий34мг9%
Цинк1.66мг15%
Мед0.161мг18%
Манган0.323мг14%
Селен41.8мкг76%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 299 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:32ч

Отдих

5:06ч

Tyxo.bg counter