Предложения:

Мекици с яйца, кисело мляко и мая

Мекици с яйца, кисело мляко и мая - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

От яйцата (2 бр), брашното (2 ч.ч.), киселото мляко (1 ч.ч.), маята (5 г), солта , захарта (2 с.л.), оцета (1 ч.л.), олиото и портокаловите кори се омесва тесто и се оставя на топло място, за да удвои обема си. След това тестото се разделя на средни по големина топки.

Всяка топка се оформя с теглене на мекица, която се изпържва от двете страни в горещо олио. Мекиците се нареждат в плато една върху друга. Заливат се топинг на вкус и се поръсват с портокалови кори.

За разкош може да се украсят с коктейлна черешка и да се гарнират с подсладено прецедено кисело мляко, поръсено също с портокалови кори и украсено с коктейлни черешки.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на хлебни
Още рецепти с яйца, кисело мляко, мая
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Мекици с яйца, кисело мляко и мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мекици с яйца, кисело мляко и мая

Порция

137 г
Калории 347 кал17%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.45г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 66г51%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари5%
Холестерол67мг22%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.185мг14%
B3 (Ниацианамид)1.05мг7%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.064мг5%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C0мг0%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)0.36мкг0%
Витамин Холин39.95мг7%
Калций66мг7%
Фосфор149мг21%
Желязо1.12мг9%
Натрий38мг3%
Магнезий22мг6%
Цинк0.99мг9%
Мед0.116мг13%
Манган0.54мг23%
Селен31.9мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 347 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Секс

4:06ч

Отдих

5:55ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter