Запеканка от пиле с карфиол и топено сирене на фурна

1 човек сготви това

Запеканка от пиле с карфиол и топено сирене на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се нарязва на порции и се сварява в подсолена вода, след което се изважда от бульона. Карфиолът (1 глава) се накъсва на розички и се бланшира във врящия бульон, подправен с черен пипер и чесън на прах. Месото и розичките се нареждат в тава. Празът (1 стрък) се нарязва и с него се поръсва ястието. Залива се с бульона, в който е разтопено сиренето (50 г). Пече се до пълна готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Запеканка с пилешко месо, картофи, броколи, карфиол и кашкавал на фурна

Вкусна картофена запеканка с пилешко месо, замразени зеленчуци, яйца, сирене Моцарела и сметана запечени на фурна

Пилешка запеканка с цели долни бутчета, картофи, кашкавал и къри на фурна

Подобни рецепти на Запеканка от пиле с карфиол и топено сирене на фурна

Рецепта Цяло пиле печено върху едра морска сол на фурна Цяло пиле печено върху едра морска сол на фурна Рецепта Печено пълнено пиле с ориз, гъби и маслена коричка на фурна Печено пълнено пиле с ориз, гъби и маслена коричка на фурна Рецепта Варено сочно цяло пиле с картофи печено в тава под фолио на фурна Варено сочно цяло пиле с картофи печено в тава под фолио на фурна
Рецепта Домашно задушено пиле със замразен спанак и ориз в тенджера Домашно задушено пиле със замразен спанак и ориз в тенджера Рецепта Пълнено с оризова плънка пиле пържено без мазнина в AirFryer Пълнено с оризова плънка пиле пържено без мазнина в AirFryer Рецепта Печено цяло пиле с билки и хрупкава коричка на фурна Печено цяло пиле с билки и хрупкава коричка на фурна
Рецепта Пиле печено в прясно мляко в йенско стъкло Пиле печено в прясно мляко в йенско стъкло Рецепта Печено пиле със сметана, мед и горчица  на фурна Печено пиле със сметана, мед и горчица на фурна Рецепта Пиле фрикасе - класическа рецепта с брашно, жълтък, лимонов сок и бульон Пиле фрикасе - класическа рецепта с брашно, жълтък, лимонов сок и бульон

Коментирайте първи рецептата Запеканка от пиле с карфиол и топено сирене на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

394 г
Калории 536 кал27%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г34%
Мазнини34г 58%
Наситени10г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.55г
Омега 30.12г
Въглехидрати 11г9%
Фибри4.1г
Нишесте
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А95мкг11%
B1 (Тиамин)0.163мг14%
B2 (Рибофлавин)0.346мг27%
B3 (Ниацианамид)11.65мг73%
B5 (Пантенол)2.95мг59%
B6 (Пиродоксин)0.889мг68%
B9 (Фолиева киселина)77мкг19%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C53мг59%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)0.89мг6%
K (Менадион)36.43мкг30%
Витамин Холин152.68мг28%
Калций125мг13%
Фосфор348мг50%
Желязо2.85мг24%
Натрий178мг12%
Магнезий61мг15%
Цинк3.45мг31%
Мед0.185мг21%
Манган0.389мг17%
Селен32.8мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 536 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Сек*

6:20ч

Отдих

9:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.