Предложения:

Индийско агнешко задушено с къри сос

Индийско агнешко задушено с къри сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ситно нарязаният кромид лук (1 глава) и чесънът (2 скилидки) се пържат до златисто в предварително загрятото олио (2 с.л.).

Към лучената смес се добавя къри и тя се оставя още 3 минути на слаб огън.

Прибавя се доматеното пюре (2 с.л.) и задушаването продължава още 1 минута, след което се слага и месото (150 г), нарязано на средни парчета.

Сипва се млякото, соли се и се задушава до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Индийско агнешко задушено с къри сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Индийско агнешко задушено с къри сос

Порция

294 г
Калории 572 кал29%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 19г95%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,925.64г
Омега 30%
Въглехидрати 13г10%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари4%
Холестерол108мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.233мг19%
B2 (Рибофлавин)0.364мг28%
B3 (Ниацианамид)9.56мг60%
B5 (Пантенол)1.22мг24%
B6 (Пиродоксин)0.4мг31%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)3.59мкг150%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)1.72мкг1%
Витамин Холин10.04мг2%
Калций52мг5%
Фосфор289мг41%
Желязо2.86мг24%
Натрий145мг10%
Магнезий48мг12%
Цинк5.3мг48%
Мед0.26мг29%
Манган0.315мг14%
Селен31.3мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 572 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Секс

6:46ч

Отдих

9:46ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter