Парти хапки от бутер тесто с грахова паста

Парти хапки от бутер тесто с грахова паста - снимка на рецептата

Рецепта:

Бутер тестото (1 кг) се нарязва на кръгчета, които се изпичат и се разрязват през средата на две части. Грахът от консерва (1/2 кг) се разбива в миксера заедно със зехтина (150 г), солта, черния пипер, чесъна (4 скилидки) и лимоновия сок. Зехтинът се добавя на части и след всяка част пак се разбива до получаването на нужната консистенция. С полученото грахово пюре се намазват и слепват половинките. Хапките се намазват и отгоре с пюрето. Върху него се разполагат парченца маслини или шунка. Хапките се поръсват със ситно нарязан магданоз или червен пипер.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и факти за Парти хапки от бутер тесто с грахова паста

Порция

149 г
Калории 621 кал31%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 28г140%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,933.2г
Омега 30%
Въглехидрати 44г34%
Фибри3.5г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол3мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.397мг33%
B2 (Рибофлавин)0.281мг22%
B3 (Ниацианамид)4.09мг26%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.074мг6%
B9 (Фолиева киселина)87мкг22%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C11мг12%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)6.11мг41%
K (Менадион)31.35мкг26%
Витамин Холин17.98мг3%
Калций23мг2%
Фосфор95мг14%
Желязо2.84мг24%
Натрий247мг16%
Магнезий24мг6%
Цинк0.98мг9%
Мед0.152мг17%
Манган0.596мг26%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 621 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:21ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:43ч

Ходене

2:43ч

Секс

7:20ч

Отдих

10:36ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter