Предложения:

Пълнено свинско

1 човек сготви това

Пълнено свинско - снимка на рецептата

Изглед:

Рецепта:

Плънката се приготвя като всички продукти се нарежат на ситно и се задушат в малко зехтин. Свинската плешка се разрязва и се пълни с плънката. Пече се покрита с фолио около час и половина и после още 15-20 минути без фолио до получаване на златист загар.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнено свинско

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнено свинско

Порция

245 г
Калории 463 кал23%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини35г 58%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,918.71г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 14г11%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари3%
Холестерол96мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.532мг44%
B2 (Рибофлавин)0.354мг27%
B3 (Ниацианамид)4.51мг28%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.611мг47%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C32мг36%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)6.04мкг5%
Витамин Холин11.71мг2%
Калций79мг8%
Фосфор232мг33%
Желязо1.72мг14%
Натрий85мг6%
Магнезий30мг8%
Цинк3.35мг30%
Мед0.255мг28%
Манган0.461мг20%
Селен40.4мкг73%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 463 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Секс

5:28ч

Отдих

7:54ч

Tyxo.bg counter