Предложения:

Пълнени калмари с домати, чушки и сирене по сицилиански

Пълнени калмари с домати, чушки и сирене по сицилиански - снимка на рецептата

Рецепта:

Доматите (2 бр) се попарват, обелват и нарязват на едро. Смесват се със сиренето (150 г), ситно нарязаните червени чушки (1 бр) и скилидките счукан чесън (3 скилидки). С получената смес се напълват изчистените и измити калмари (4 бр). Нареждат се в намазнена тава. Намазват се отгоре със зехтин и се пекат на фурна до пълна готовност. Магданозът се нарязва на ситно, смесва се със сметаната, 1 скилидка счукан чесън, овкусява се със сол, лимонов сок и се разбива с миксера. С този сос се заливат опечените пълнени калмари. Може да се залеят и със сос Песто.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени калмари с домати, чушки и сирене по сицилиански

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени калмари с домати, чушки и сирене по сицилиански

Порция

643 г
Калории 727 кал36%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини68г124%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,916.35г
Омега 31.48г148%
Въглехидрати 25г19%
Фибри2.6г7%
Нишесте
Захари4%
Холестерол810мг270%
Витамини и минералиКол.%Ден
А185мкг21%
B1 (Тиамин)0.457мг38%
B2 (Рибофлавин)1.882мг145%
B3 (Ниацианамид)9.63мг60%
B5 (Пантенол)2.98мг60%
B6 (Пиродоксин)0.809мг62%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)4.21мкг175%
C68мг76%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)5.53мг37%
K (Менадион)26.33мкг22%
Витамин Холин210.1мг38%
Калций494мг49%
Фосфор1048мг150%
Желязо3.85мг32%
Натрий1002мг67%
Магнезий143мг36%
Цинк7.89мг72%
Мед5.874мг653%
Манган0.414мг18%
Селен161.7мкг294%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 727 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:23ч

Ски

1:35ч

Танци

1:51ч

Плуване

1:51ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:11ч

Ходене

3:11ч

Секс

8:36ч

Отдих

12:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter