Идеи:

Печени броколи и карфиол (запеканка) със заквасена сметана, бяло вино и горчица на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Печени броколи и карфиол (запеканка) със заквасена сметана, бяло вино и горчица на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Карфиолът и броколите се измиват и нарязват на розички. Пускат се във вряща подсолена вода до омекване, като се поставят поотделно. След това се отцеждат.

В купа се смесват бялото вино, заквасената сметана, горчицата, черният пипер и малко сол. Разбъркват се. В сместа се добавят сварените карфиол и броколи и всичко се разбърква. Поставя се в тавичка и се слага в умерена фурна да се запече за около 20 минути. Сервира се горещо.

Време за приготвяне:

45 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Запечени броколи огретен с течна сметана, яйца, прясно мляко и кашкавал

Запеканка с броколи, бекон, яйца, сметана и сирене чедър на фурна

Задушени броколи със сос от четири вида сирене – синьо сирене, сирене ементал, моцарела и извара и сметана

Подобни рецепти на Печени броколи и карфиол (запеканка) със заквасена сметана, бяло вино и горчица на фурна

Рецепта Печени броколи със сметана, яйца, сирене моцарела и кашкавала на фурна Печени броколи със сметана, яйца, сирене моцарела и кашкавала на фурна Рецепта Печени броколи с натрошено сирене, прясно мляко, копър и индийско орехче на фурна Печени броколи с натрошено сирене, прясно мляко, копър и индийско орехче на фурна Рецепта Печени броколи с бекон, сметана и кашкавал на фурна Печени броколи с бекон, сметана и кашкавал на фурна
Рецепта Печени картофи с броколи, заквасена сметана, топeно сирене и горчица на фурна Печени картофи с броколи, заквасена сметана, топeно сирене и горчица на фурна Рецепта Печени броколи със сирене Бри, лук и чесън на фурна Печени броколи със сирене Бри, лук и чесън на фурна Рецепта Печени броколи със сметана и сирене пармезан на фурна Печени броколи със сметана и сирене пармезан на фурна
Рецепта Печени свински пържоли с картофи, заквасена сметана и кашкавал на фурна Печени свински пържоли с картофи, заквасена сметана и кашкавал на фурна Рецепта Запечени броколи със сьомга, сметана, бяло вино горчица и кашкавал на фурна Запечени броколи със сьомга, сметана, бяло вино горчица и кашкавал на фурна Рецепта Печени пилешки крилца с картофи, бяло вино, сметана и куркума на фурна Печени пилешки крилца с картофи, бяло вино, сметана и куркума на фурна

Коментирайте първи рецептата Печени броколи и карфиол (запеканка) със заквасена сметана, бяло вино и горчица на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

400 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г20%
Мазнини19г 56%
Наситени11г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,95г
Омега 30.06г
Въглехидрати 19г25%
Фибри8.3г
Нишесте0г
Захари4г
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А203мкг23%
B1 (Тиамин)0.16мг13%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)1.68мг11%
B5 (Пантенол)2.03мг41%
B6 (Пиродоксин)0.547мг42%
B9 (Фолиева киселина)142мкг36%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C149мг166%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)3.01мг20%
K (Менадион)178.86мкг149%
Витамин Холин100.69мг18%
Калций332мг33%
Фосфор318мг45%
Желязо2.16мг18%
Натрий264мг18%
Магнезий73мг18%
Цинк1.8мг16%
Мед0.149мг17%
Манган0.698мг30%
Селен10.7мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.