Печено пияно пиле с картофи на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се намазва с масло и се натрива със сол и черен пипер.

Картофите се нарязват на колелца и се редят в тава. Подправят се със сол, чубрица и черен пипер, и отгоре се слага пилето. Налива се 1 чаша вода и половин бира, и тавичката се слага да се пече на 180 градуса във фурната за около час.

Ястието е готово, когато пилето придобие златиста коричка.

Време за приготвяне:

70 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

532 г
Калории 727 кал36%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г26%
Мазнини38г 49%
Наситени13г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.45г
Омега 30.13г
Въглехидрати 46г27%
Фибри5.6г
Нишесте38г
Захари
Холестерол175мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.244мг20%
B2 (Рибофлавин)0.325мг25%
B3 (Ниацианамид)13.55мг85%
B5 (Пантенол)2.72мг54%
B6 (Пиродоксин)1.245мг96%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C38мг42%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)8.45мкг7%
Витамин Холин124.92мг23%
Калций55мг6%
Фосфор386мг55%
Желязо3.64мг30%
Натрий133мг9%
Магнезий90мг23%
Цинк3.5мг32%
Мед0.365мг41%
Манган0.431мг19%
Селен32.2мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 727 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:23ч

Ски

1:35ч

Танци

1:51ч

Плуване

1:51ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:11ч

Ходене

3:11ч

Сек*

8:36ч

Отдих

12:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.