Картофени кюфтета с грах, царевица, кашкавал и чубрица печени на фурна

1 човек сготви това

Картофени кюфтета с грах, царевица, кашкавал и чубрица печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват, обелват и намачкват с вилица. Към получената смес се добавят размразените грах и царевица, настърганият кашкавал, разбитото яйце, черният пипер, солта и чубрицата.

Оформят кюфтета от картофената смес, които се овалват в брашно. Слагат се в тава върху хартия за печене и се пекат на 200 градуса за по 7-8 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофени кюфтета с грах, царевица, кашкавал и чубрица печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

294 г
Калории 332 кал17%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г17%
Мазнини9г 25%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.22г
Омега 30.01г
Въглехидрати 50г60%
Фибри6.7г
Нишесте31г
Захари
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.206мг17%
B2 (Рибофлавин)0.229мг18%
B3 (Ниацианамид)2.72мг17%
B5 (Пантенол)1.05мг21%
B6 (Пиродоксин)0.607мг47%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C35мг39%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)11.57мкг10%
Витамин Холин60.84мг11%
Калций206мг21%
Фосфор293мг42%
Желязо2.4мг20%
Натрий171мг11%
Магнезий69мг17%
Цинк1.76мг16%
Мед0.27мг30%
Манган0.53мг23%
Селен10.6мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 332 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:55ч

Отдих

5:40ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.