Паприкаш с телешко месо и печени червени чушки (яхния)

Паприкаш с телешко месо и печени червени чушки (яхния) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на малки хапки и се запържва в олиото до зачервяване. След като промени цвета си и се позлати, към телешкото се прибавя ситно нарязаният лук, а след това ястието се посипва с черен пипер, червен пипер и сол. Разбърква се.

Морквите се нарязват на кубчета и се прибавят към месото, заедно с белените и настъргани червени домати. Сместа се разбърква добре и се залива с гореща вода, колкото да покрие продуктите.

Ястието се задушава на тих огън, докато месото омекне напълно.

Печените чушки се нарязват на малки ивици и се добавят в ястието в края на готвенето.

Паприкашът се задушава на тих огън в продължение на още 15 минути, след което се сервира върху канапе от ориз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментари за Паприкаш с телешко месо и печени червени чушки (яхния):

Автор Мнение

Penka Docheva

2016-02-13 18:45:25

Ястието става превъзходно😀

Penka Docheva

2016-02-13 18:48:07

Ястието става превъзходно😀
Благодаря за рецептата

Публикувайте коментар за рецептата Паприкаш с телешко месо и печени червени чушки (яхния)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

559 г
Калории 623 кал31%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г31%
Мазнини25г 36%
Наситени4г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.72г
Омега 3
Въглехидрати 53г34%
Фибри6.2г
Нишесте
Захари
Холестерол156мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А303мкг34%
B1 (Тиамин)0.378мг32%
B2 (Рибофлавин)0.57мг44%
B3 (Ниацианамид)16.06мг100%
B5 (Пантенол)2.96мг59%
B6 (Пиродоксин)1.004мг77%
B9 (Фолиева киселина)110мкг28%
B12 (Кобаламин)1.44мкг60%
C76мг84%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.07мг14%
K (Менадион)22.04мкг18%
Витамин Холин172.83мг31%
Калций62мг6%
Фосфор460мг66%
Желязо4.2мг35%
Натрий111мг7%
Магнезий82мг21%
Цинк5.14мг47%
Мед0.466мг52%
Манган0.855мг37%
Селен25.3мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 623 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Сек*

7:22ч

Отдих

10:38ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.