Идеи:

Телешки строганов с гъби и кисели краставички

Телешки строганов с гъби и кисели краставички - снимка на рецептата

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на тънки ивици. Лукът се обелва и нарязва на ситно. Чесънът се обелва и накълцва. Гъбите се почистват и нарязват на едри парчета. Киселите краставички се нарязват на колелца.

В голям тиган се загряват маслото и олиото. Лукът се задушава, докато омекне. Добавят се чесънът и гъбите и се готвят, докато се изпари течността. Сместа се изважда от тигана.

В същия съд се запържва телешкото месо, докато промени цвета си. Добавят се брашното и доматеното пюре, като се разбърква добре. Връщат се лукът, чесънът и гъбите. Налива се бульонът, добавя се сметаната и се овкусява със сол и черен пипер.

Ястието се оставя да къкри на слаб огън около 25 минути, докато месото омекне и сосът се сгъсти. Накрая се добавят киселите краставички и се готви още 5 минути, за да се смесят ароматите.

Сервира се горещо с гарнитура от варен ориз или картофено пюре. По желание се поръсва с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Телешки строганов с гъби и кисели краставички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

405 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г42%
Мазнини15г 44%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.45г
Омега 30.02г
Въглехидрати 11г15%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол133мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)0.514мг40%
B3 (Ниацианамид)10.9мг68%
B5 (Пантенол)2.27мг45%
B6 (Пиродоксин)0.451мг35%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)1мкг42%
C8мг9%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.84мг6%
K (Менадион)31.74мкг26%
Витамин Холин124.5мг23%
Калций52мг5%
Фосфор320мг46%
Желязо1.93мг16%
Натрий607мг40%
Магнезий53мг13%
Цинк3.53мг32%
Мед0.382мг42%
Манган0.281мг12%
Селен16.6мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:34ч

Отдих

5:09ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.