Идеи:

Обикновена бяла пилешка супа с фиде и ориз без застройка

Name: Обикновена бяла пилешка супа с фиде и ориз без застройка
Cook time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 200 г пилешко месо; 6 ч.ч. вода; сол; 10 г корен от магданоз; 10 г морков; 30 г фиде; 30 г ориз

Обикновена бяла пилешка супа с фиде и ориз без застройка - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на парченца и се сварява с водата и корените за кратко. Отстранява се пяната от бульона. Изваждат се месото и корените и течността се прецежда. Слага се отново на огъня и щом кипне, се добавя фидето и оризът. Посолява се.

Връщат се месото и счуканите корени. Супата се вари, докато фидето омекне. За малките деца, месото трябва да се смели, а за малчуганите над 2 годинки - може да се поднесе отделно с ориз и бял сос.

Време за приготвяне:

35 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Класическа традиционна вкусна домашна пилешка супа с месо от филе, картофи, девесил (лющян), фиде и топла варена застройка

Вкусна пилешка супа с картофи, фиде и застройка от прясно мляко

Вкусна бистра пилешка супа с месо от филе и зеленчуци - картофи, карфиол, моркови, грах от консерва и зелен боб поръсена с копър (без застройка)

Подобни рецепти на Обикновена бяла пилешка супа с фиде и ориз без застройка

Супа от тиква и ориз	Обикновена бяла / бистра пилешка супа с ориз	Класическа пилешка супа с ориз и замразени зеленчуци в мултикукър (със застройка)
Постна зеленчукова супа с картофи, моркови, домати и ориз без застройка	Турска супа (чорба) от червена (оранжева) леща и картофи	Зелено гаспачо - студена супа с авокадо, краставица, чесън, босилек и орехи
Супа с лапад или киселец, картофи, заквасена сметана и извара	Магданозена крем супа с картофи и сметана	Бърза и лесна спаначена крем супа

Калории и хранителна стойност
Порция			445 г
Калории		113 кал	6%
Калории от мазнини		18 кал	3%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		12г	43%
Мазнини		2г	16%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.77г
	Омега 3	0.03г
Въглехидрати		12г	43%
	Фибри	0.4г
	Нишесте	5г
	Захари	0г
Холестерол		33мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		26мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.057мг	5%
B2 (Рибофлавин)		0.074мг	6%
B3 (Ниацианамид)		2.73мг	17%
B5 (Пантенол)		0.64мг	13%
B6 (Пиродоксин)		0.128мг	10%
B9 (Фолиева киселина)		17мкг	4%
B12 (Кобаламин)		0.09мкг	4%
C		2мг	2%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.04мг	0%
K (Менадион)		10.46мкг	9%
Витамин Холин		0.7мг	0%
Калций		21мг	2%
Фосфор		90мг	13%
Желязо		0.89мг	7%
Натрий		44мг	3%
Магнезий		17мг	4%
Цинк		0.82мг	7%
Мед		0.098мг	11%
Манган		0.151мг	7%
Селен		14.3мкг	26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 113 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:14ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:29ч

Ходене

0:29ч

Сек*

1:20ч

Отдих

1:55ч