Кекс с овесени ядки, годжи бери и извара

Рецепта:

Яйцата се разбиват и към тях се прибавя изварата, като част от нея се отделя за крема.

Отделно се смесват овесените ядки, млякото, содата и ванилията. Прибавят се към яйцата с изварата, след което се прибавя и захарта. Всичко се размесва и се оставя за 15 мин. да престои.

Тестото се разпределя по формички, пече се в предварително загрята фурна на 160 градуса за 30 мин.

Прави се крем от изварата, захарта и се шприцова върху кекса. Украсява се с предварително накиснатите за 30 мин. плодчета годжи бери.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кекс с овесени ядки, годжи бери и извара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кекс с овесени ядки, годжи бери и извара

Порция

62 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал76509268%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини48299385г87817064%
Мазнини45905561г 76509268%
Мазнини (наситени)15966381г79831905%
Мазнини мононенаситени 17957484г89787420%
Мазнини полиненаситени8215699г41078495%
Омега 3,6,926407469.12г
Омега 3453714.78г45371478%
Въглехидрати 94050370г72346438%
Фибри11024085.6г29010752%
Нишесте16774282г
Захари24169147г19335318%
Холестерол32767мг10922%
Витамини и минералиКол.%Ден
А262043532мкг29115948%
B1 (Тиамин)593490.091мг49457508%
B2 (Рибофлавин)807122.919мг62086378%
B3 (Ниацианамид)10876018.55мг67975116%
B5 (Пантенол)3142675.77мг62853515%
B6 (Пиродоксин)993566.359мг76428181%
B9 (Фолиева киселина)170054159мкг42513540%
B12 (Кобаламин)3100376.82мкг129182368%
C66681993мг74091103%
D3887163.2мкг7774326%
E (Токоферoл)3579070.57мг23860470%
K (Менадион)158808912.01мкг132340760%
Витамин Холин137443000мг24989636%
Калций207767194мг20776719%
Фосфор304065261мг43437894%
Желязо7267346.19мг60561218%
Натрий456667305мг30444487%
Магнезий149030011мг37257503%
Цинк5076203.06мг46147301%
Мед795582.584мг88398065%
Манган1718544.428мг74719323%
Селен65715421.4мкг119482584%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Секс

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.