Предложения:

Сушени чушки пълнени с ориз и лук, сварени в зелев сок, поднесени с кисело мляко

Рецепта:

Сушените пиперки се почистват, измиват и накисват в топла вода. Киселото зеле се нарязва на ситно и се задушава във вода. Отделно ситно нарязаният лук се задушава в сгорещената мазнина и малко вода до златисто оцветяване. Към него се прибавят почистеният и измит ориз, смленият черен пипер, стритата чубрица, задушеното кисело зеле и ситно нарязаният магданоз. Със сместа се напълват почистените от семената пиперки, нареждат се в тенджера, притискат се с порцеланова чиния и се заливат със зелева чорба. Варят се на слаб огън, в захлупена тенджера, до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сушени чушки пълнени с ориз и лук, сварени в зелев сок, поднесени с кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сушени чушки пълнени с ориз и лук, сварени в зелев сок, поднесени с кисело мляко

Порция

273 г
Калории 279 кал14%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,911.47г
Омега 30%
Въглехидрати 27г21%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари4%
Холестерол15мг5%
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)0.166мг13%
B3 (Ниацианамид)0.97мг6%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.099мг8%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C6мг7%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)69.38мкг58%
Витамин Холин16.53мг3%
Калций177мг18%
Фосфор145мг21%
Желязо1.6мг13%
Натрий61мг4%
Магнезий27мг7%
Цинк1.08мг10%
Мед0.094мг10%
Манган0.354мг15%
Селен6.5мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 279 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Секс

3:18ч

Отдих

4:46ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.