Яхния от леща и червени чушки и джинджифил

Рецепта:

Почистената леща се измива няколко пъти. Залива се с 2 литра вода и към нея се добавя нарязаният лук, червените пиперки и чесънът. Овкусява се с джинджифил и червен пипер. Сипва се олио. Лещата се слага да се вари. Когато поуври, се добавят доматите и подправките и се вари до желаната гъстота.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна яхния от леща с домати, чушка, чесън и чубрица (с брашно)

Постен печен боб и леща яхния с домати и моркови в тава на фурна - магията на мама

Печена яхния с леща и боб

Леща яхния с яйце и къри

Подобни рецепти на Яхния от леща и червени чушки и джинджифил

Рецепта Яхния с белена червена леща, лук, морков, чушка и доматен сос Яхния с белена червена леща, лук, морков, чушка и доматен сос Рецепта Яхния с агнешки черен дроб, лук и бяло вино Яхния с агнешки черен дроб, лук и бяло вино Рецепта Яхния от кюфтета с грах по ориенталски от агнешка и телешка кайма с бял сос от кисело мляко, жълтък и брашно Яхния от кюфтета с грах по ориенталски от агнешка и телешка кайма с бял сос от кисело мляко, жълтък и брашно
Рецепта Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера Яхния от пиле, бамя, червени чушки, праз лук, чесън и домати от консерва в тенджера Рецепта Домашна джинджифилова бира (с мая) Домашна джинджифилова бира (с мая) Рецепта Яхния от бял и зелен боб със свинско месо Яхния от бял и зелен боб със свинско месо
Рецепта Яхния с нахут, кайма на топчета, лук, морков и доматено пюре в тенджера Яхния с нахут, кайма на топчета, лук, морков и доматено пюре в тенджера Рецепта Черни нудли с пуешко месо, броколи, соев сос и джинджифил Черни нудли с пуешко месо, броколи, соев сос и джинджифил Рецепта Яхния от свинско месо и кисело зеле с люти пиперки и мас на фурна Яхния от свинско месо и кисело зеле с люти пиперки и мас на фурна

Коментирайте първи рецептата Яхния от леща и червени чушки и джинджифил

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

114 г
Калории 225 кал11%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г26%
Мазнини4г 16%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.46г
Омега 3
Въглехидрати 34г59%
Фибри16.4г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.121мг9%
B3 (Ниацианамид)1.25мг8%
B5 (Пантенол)1.06мг21%
B6 (Пиродоксин)0.257мг20%
B9 (Фолиева киселина)75мкг19%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)3.46мкг3%
Витамин Холин50.75мг9%
Калций35мг4%
Фосфор214мг31%
Желязо4.77мг40%
Натрий145мг10%
Магнезий49мг12%
Цинк1.73мг16%
Мед0.316мг35%
Манган0.842мг37%
Селен4.6мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 225 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:50ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.