Продукти:
Рецепта:От двойно пресятото брашно, солта, разбитите яйца и разменната в киселото мляко сода бикарбонат, се омесва твърдо тесто. Поръсва се c брашно и се поставя на топло място при температура 30' C. След 30 минути от тестото се разточва кора c дебелина 5-6 см. С помощта на стъклена чаша или нож се оформят фигурки, които се пържи от двете страни до порозовяване. Сервират се, поръсени c пудра захар. |
Калории и факти за Мекици по годечки с кисело мляко | |||
Порция | 77 г | ||
| Калории | 270 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 153 кал | 28% | |
| Количество за порция | Кол. | %Ден | |
| Белтъчини | 5г | 9% | |
| Мазнини | 17г | 28% | |
| Мазнини (наситени) | 2г | 10% | |
| Мазнини мононенаситени | 8г | 40% | |
| Мазнини полиненаситени | 6г | 30% | |
| Омега 3,6,9 | 13.77г | ||
| Омега 3 | 0г | 0% | |
| Въглехидрати | 24г | 18% | |
| Фибри | 0.7г | 2% | |
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 5г | 4% | |
| Холестерол | 49мг | 16% | |
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 21мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.032мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.09мг | 7% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.3мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.33мг | 7% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.026мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 9мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.1мкг | 4% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.15мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.15мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.97мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 25.69мг | 5% | |
| Калций | 34мг | 3% | |
| Фосфор | 64мг | 9% | |
| Желязо | 0.45мг | 4% | |
| Натрий | 267мг | 18% | |
| Магнезий | 9мг | 2% | |
| Цинк | 0.42мг | 4% | |
| Мед | 0.038мг | 4% | |
| Манган | 0.175мг | 8% | |
| Селен | 12.3мкг | 22% | |
Тичане
0:21ч
Колело
0:31ч
Ски
0:35ч
Танци
0:41ч
Плуване
0:41ч
Фитнес
0:45ч
Велоергометър
0:49ч
Каланетика
0:55ч
Пазаруване
1:11ч
Ходене
1:11ч
Секс
3:11ч
Отдих
4:36ч