Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

В дълбок тиган се запържват накълцаните пресен лук и чесън. Щом омекнат се добавят наситнените гъби. След 5 минути се слага и оризът. Когато стане кристален, се прибавя нарязаният лапад. Долива се вода. След няколко минути се добавят нарязаните маслини и нарязаният домат. След като ястието заври, се подправя с наситнените листа джоджен. Пресипва се в тава и се запича на фурна.

Време за приготвяне:

35 минути

Подобни рецепти на Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Ястие с червена леща, домати и заквасена сметана	Вкусен бланширан лапад с ориз, моркови, лук и домати печен в тава на фурна	Постни сарми от лападови листа с ориз и пресен лук на фурна
Печена леща с ориз, домати от консерва и моркови на фурна	Паста нудли с песто от авокадо, гъби и орехи	Постни сарми от листа от лапад с ориз, лук и джинджифил варени в тенджера
Печен ориз с маслини, гъби и праз лук на фурна	Гъби с масло пълнени с пиле, зелен (или праз) лук и орехи печени на фурна	Постен гювеч с ориз, лапад, домати и яйца в глинен съд на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			344 г
Калории		449 кал	22%
Калории от мазнини		63 кал	12%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		12г	11%
Мазнини		7г	14%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	5.52г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		85г	76%
	Фибри	5.9г
	Нишесте	0г
	Захари	1г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		124мкг	14%
B1 (Тиамин)		0.482мг	40%
B2 (Рибофлавин)		0.523мг	40%
B3 (Ниацианамид)		7.32мг	46%
B5 (Пантенол)		2.6мг	52%
B6 (Пиродоксин)		0.354мг	27%
B9 (Фолиева киселина)		157мкг	39%
B12 (Кобаламин)		0.04мкг	2%
C		25мг	28%
D		0.2мкг	0%
E (Токоферoл)		1.15мг	8%
K (Менадион)		16.13мкг	13%
Витамин Холин		24.43мг	4%
Калций		92мг	9%
Фосфор		251мг	36%
Желязо		7.46мг	62%
Натрий		205мг	14%
Магнезий		94мг	24%
Цинк		2.02мг	18%
Мед		0.85мг	94%
Манган		1.466мг	64%
Селен		23.9мкг	43%

Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Коментирайте първи рецептата Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Коментирайте първи рецептата Ястие от лапад с гъби, ориз, джоджен и маслини, запечено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез