Розова крем супа с червено цвекло, картофи, тиквичка, праз лук и целина

Розова крем супа с червено цвекло, картофи, тиквичка, праз лук и целина - снимка на рецептата

Рецепта:

Цвеклото се измива, обелва и нарязва на кубчета. Слага се в тенджера със студена вода и се добавя нарязаният на дребно праз лук, карамфилчетата, и дафинов лист. След като се свари, се отцежда, изхвърля се водата и се изваждат добавките.

В друга тенджера се кипва вода и се добавят обелените картофи и целината, нарязана на четвъртини. След около 20 минути се добавя обелената и също едро нарязана тиквичка и 1 скилидка чесън. Щом тези зеленчуци се посваряват, се добавя цвеклото. Добавя се сол и пипер.

Супата се вари още 10 минути, след това се добавя сминдуха. След това се пасира до гладкост и по желание към всяка порция се добавя лъжица заквасена сметана.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Розова крем супа с червено цвекло, картофи, тиквичка, праз лук и целина

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

138 г
Калории 77 кал4%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г11%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.16г
Омега 30.02г
Въглехидрати 17г90%
Фибри2.8г
Нишесте11г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.067мг6%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)0.89мг6%
B5 (Пантенол)0.29мг6%
B6 (Пиродоксин)0.266мг20%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)11.23мкг9%
Витамин Холин14.34мг3%
Калций30мг3%
Фосфор58мг8%
Желязо1.29мг11%
Натрий22мг1%
Магнезий30мг8%
Цинк0.35мг3%
Мед0.121мг13%
Манган0.321мг14%
Селен0.7мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 77 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:08ч

Ски

0:10ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Сек*

0:54ч

Отдих

1:18ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.