Предложения:

Тас-кебап с телешко месо и доматено пюре по тракийски

Рецепта:

Месото се почиства, нарязва на малки парчета и се запържва в мазнината, заедно със ситно нарязания лук. Когато лукът омекне, се прибавят последователно и при постоянно бъркане доматеното пюре, брашното и червеният пипер. Ястието се залива с бульон или гореща вода, посолява се и се оставя да ври на умерен огън, докато остане на мазнина. Сервира се поръсено със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Тас-кебап с телешко месо и доматено пюре по тракийски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тас-кебап с телешко месо и доматено пюре по тракийски

Порция

359 г
Калории 552 кал28%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини54г98%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,922.68г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол195мг65%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.137мг11%
B2 (Рибофлавин)0.583мг45%
B3 (Ниацианамид)17.17мг107%
B5 (Пантенол)2.79мг56%
B6 (Пиродоксин)0.689мг53%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)1.8мкг75%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.07мг7%
K (Менадион)12.46мкг10%
Витамин Холин200.68мг36%
Калций42мг4%
Фосфор449мг64%
Желязо2.38мг20%
Натрий135мг9%
Магнезий63мг16%
Цинк5.51мг50%
Мед0.307мг34%
Манган0.401мг17%
Селен23.8мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 552 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:25ч

Ходене

2:25ч

Секс

6:31ч

Отдих

9:26ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.