Пролетна вита баница с лапад, лобода, киселец и натрошено сирене

Пролетна вита баница с лапад, лобода, киселец и натрошено сирене - снимка на рецептата

Рецепта:

Листните зеленчуци и подправките се измиват и нарязват на дребно. Слагат се в дълбок тиган да се задушават в загрятото олио и 4-5 с.л. от маслото. Свалят се от котлона и в леко охладената смес се добавят разбитите яйца и сиренето. Всяко кора се разстила и една трета от нея се намазва с малко от останалото горещо масло. Прегъва се по дължина, отгоре пак се намазва с горещо масло и се слага част от зеленчуковата смес. Останалата част от кората се напръсква с горещо масло, прегъва се и се навива на руло. Свива се като охлюв и се поставя в следата на намазаната с масло тава. Следващите рула се приготвят по същия начин и се увиват около рулото в средата. Баницата се поръсва с останалото горещо масло. Изпича се отначало в силна, а след това в умерено силна фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пролетна вита баница с лапад, лобода, киселец и натрошено сирене

Рецепта Вита баница с готови точени кори, кисело мляко и сирене Вита баница с готови точени кори, кисело мляко и сирене    

Коментирайте първи рецептата Пролетна вита баница с лапад, лобода, киселец и натрошено сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

148 г
Калории 498 кал25%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г9%
Мазнини38г 69%
Наситени22г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.14г
Омега 30.11г
Въглехидрати 29г24%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол165мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А322мкг36%
B1 (Тиамин)0.323мг27%
B2 (Рибофлавин)0.522мг40%
B3 (Ниацианамид)2.52мг16%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.158мг12%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.39мкг16%
C8мг9%
D0.79мкг2%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)106.61мкг89%
Витамин Холин43.11мг8%
Калций186мг19%
Фосфор186мг27%
Желязо2.91мг24%
Натрий600мг40%
Магнезий32мг8%
Цинк1.4мг13%
Мед0.095мг11%
Манган0.345мг15%
Селен21.6мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 498 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Сек*

5:53ч

Отдих

8:30ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.