Вита баница с лапад (лападник с готови кори)

Вита баница с лапад (лападник с готови кори) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера се загрява малко олио и нарязаният праз се задушава за около 2 минути. След това се прибавя изчистеният и нарязан лапад и се задушава 5 минути. Подправя се със сол и черен пипер и се сваля от котлона, за да се охлади.

Яйцата се разбиват, като два жълтъка се отделят. Към разбитите яйца се прибавят натрошеното сирене, киселото мляко и содата бикарбонат. Сместа се разбърква и към нея се прибавя задушения лапад.

Голяма тава се намазва с олио. Две кори за баница и се поръсват с разтопено масло. След това се разпределя част от сместа с лапад и се навива на руло. Поставя се в средата на тавата.

По същия начин се приготвят и останалите кори, като се нареждат около първата поставена, така че да се оформи вита баница. Намазва се с отделените разбити жълтъци.

Баницата се пече около 40 минути в загрята фурна на 200 градуса. След това се покрива с чиста кърпа и се оставя да се задуши за кратко.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Вита баница с лапад (лападник с готови кори)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

378 г
Калории 970 кал49%
Калории от мазнини576 кал107%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г10%
Мазнини64г 60%
Наситени19г
Мононенаситени 25г
Полиненаситени16г
Омега 3,6,942.19г
Омега 30.04г
Въглехидрати 75г31%
Фибри4.7г
Нишесте
Захари
Холестерол229мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А310мкг34%
B1 (Тиамин)0.791мг66%
B2 (Рибофлавин)1.133мг87%
B3 (Ниацианамид)5.99мг37%
B5 (Пантенол)1.56мг31%
B6 (Пиродоксин)0.364мг28%
B9 (Фолиева киселина)133мкг33%
B12 (Кобаламин)0.76мкг32%
C18мг20%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)2.02мг13%
K (Менадион)17.65мкг15%
Витамин Холин94.29мг17%
Калций367мг37%
Фосфор413мг59%
Желязо6.93мг58%
Натрий1338мг89%
Магнезий105мг26%
Цинк2.85мг26%
Мед0.261мг29%
Манган0.966мг42%
Селен50.2мкг91%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 970 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:51ч

Ски

2:07ч

Танци

2:29ч

Плуване

2:29ч

Фитнес

2:42ч

Велоергометър

2:59ч

Каланетика

3:18ч

Пазаруване

4:15ч

Ходене

4:15ч

Сек*

11:28ч

Отдих

16:34ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.