Предложения:

Бухти с праз лук

Рецепта:

Зеленчуците се нарязват и се задушават в малко олио и около 50 мл вода. Посоляват се на вкус. Когато омекнат се махат от котлона и се оставя сместа да се охлади. Към тази смес с се прибавят брашното, 1 жълтък, киселото мляко с разтворения бакпулвер и водата. Сместа се разбърква добре. Отделно на пяна се разбива белтъка с щипка сол и внимателно се прибавя към тестото. Бухтите се пържат в силно загрято олио. Щом са готови се оставят да се отцедят и поохладят. Сервират се с кисело мляко, овкусено с копър и сол.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Бухти с праз лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бухти с праз лук

Порция

195 г
Калории 277 кал14%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.14г
Омега 30%
Въглехидрати 53г41%
Фибри2.9г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол51мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.095мг8%
B2 (Рибофлавин)0.133мг10%
B3 (Ниацианамид)0.92мг6%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.136мг10%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C3мг3%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)12.65мкг11%
Витамин Холин34.91мг6%
Калций72мг7%
Фосфор127мг18%
Желязо1.38мг12%
Натрий381мг25%
Магнезий28мг7%
Цинк0.8мг7%
Мед0.132мг15%
Манган0.567мг25%
Селен24.4мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 277 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Секс

3:16ч

Отдих

4:44ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.