Питка с брашно от елда и мая

Продукти:

за порции

Рецепта:

В 200 мл вода се смесват маята и захарта. Двата вида брашно се смесват заедно със солта, маслото и водата с маята и захарта. Налива се още 450 мл затоплена вода. Омесва се тесто, което се слага в намазнен съд и се покрива с кърпа, за да втаса на топло, поне да час.

Тестото се омесва наново и се оформя в кръгла форма, слага се в намаслена тава и се оставя за още половин час.

Питката се пече в загрята фурна на 180 градуса до готовност. Когато е готова, се напръсква с вода и се завива с кърпа, за да се задуши.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Питка с брашно от елда и мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

102 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г12%
Мазнини4г 10%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.05г
Омега 30.01г
Въглехидрати 74г79%
Фибри6.4г
Нишесте
Захари
Холестерол4мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.167мг14%
B2 (Рибофлавин)0.091мг7%
B3 (Ниацианамид)2.59мг16%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.247мг19%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)3.78мкг3%
Витамин Холин30.63мг6%
Калций27мг3%
Фосфор198мг28%
Желязо2.15мг18%
Натрий4мг0%
Магнезий122мг31%
Цинк1.91мг17%
Мед0.307мг34%
Манган1.356мг59%
Селен19.8мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 364 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:18ч

Отдих

6:13ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.