Традиционна рецепта за спагети Карбонара със свински бузи (гуанчале)

Традиционна рецепта за спагети Карбонара със свински бузи (гуанчале) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гуанцалето (свинските бузи) се нарязва на малки парчета, след което се оставя да се задушава в тиган на умерен огън.

Добавя се настърганото сирене Пекорино към яйцата и се разбива с вилица, докато се получи крем.

Приготвят спагетите във вряща подсолена вода, като се спазва времето за готвене, посочено на опаковката. Отцеждат се, когато са почти готови или „ал денте“ и се поставят в тигана с гуанцалето.

Пастата се готви още около минути на силен огън, при постоянно бъркане.

Котлонът се изключва, след което се изсипва сместа с яйцата и сиренето при спагетите и гуанцалето. Бърка се бързо. Сосът ще се разтопи и затопли и така няма да се образуват бучки от яйцата.

Спагетите се поръсват със смлян черен пипер и се сервират веднага. По желание във всяка порция се слага по един суров жълтък при сервиране, за по-богат вкус.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Традиционна рецепта за спагети Карбонара със свински бузи (гуанчале)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

207 г
Калории 766 кал38%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г16%
Мазнини41г 49%
Наситени16г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.76г
Омега 30.15г
Въглехидрати 67г36%
Фибри2.1г
Нишесте54г
Захари
Холестерол238мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А117мкг13%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.361мг28%
B3 (Ниацианамид)2.19мг14%
B5 (Пантенол)1.22мг24%
B6 (Пиродоксин)0.179мг14%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.8мкг33%
C0мг0%
D1.45мкг3%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)0.64мкг1%
Витамин Холин109.45мг20%
Калций336мг34%
Фосфор427мг61%
Желязо2.07мг17%
Натрий716мг48%
Магнезий57мг14%
Цинк2.76мг25%
Мед0.252мг28%
Манган0.626мг27%
Селен86.1мкг157%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 766 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:28ч

Ски

1:41ч

Танци

1:57ч

Плуване

1:57ч

Фитнес

2:08ч

Велоергометър

2:21ч

Каланетика

2:37ч

Пазаруване

3:22ч

Ходене

3:22ч

Сек*

9:03ч

Отдих

13:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.