Кекс с авокадо, лайм, прясно мляко, ванилия и шам фъстък

Продукти:

за порции

Рецепта:

Захарта и маслото се разбиват. Яйцата също се разбиват и се добавят към сместа. Кората на лайма се настъргват и заедно със сокът му се добавят към сместа.

Почистеното авокадо се намачква с вилица и се добавя към сместа, заедно с прясното мляко, ванилията и смленият шам фъстък.

Бакпулверът се слага в пресятото брашно. Прибавя се към останалата смес и се изсипва във форма за кекс. Пече се в загрята на 180 фурна до готовност

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кекс с авокадо, лайм, прясно мляко, ванилия и шам фъстък

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

156 г
Калории 528 кал26%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г7%
Мазнини30г 50%
Наситени14г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.94г
Омега 30.12г
Въглехидрати 59г44%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари26г
Холестерол149мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А208мкг23%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.172мг13%
B3 (Ниацианамид)0.88мг6%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.209мг16%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C4мг4%
D0.72мкг1%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)7.27мкг6%
Витамин Холин53.24мг10%
Калций42мг4%
Фосфор130мг19%
Желязо1.29мг11%
Натрий277мг18%
Магнезий29мг7%
Цинк0.8мг7%
Мед0.214мг24%
Манган0.398мг17%
Селен20.6мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 528 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Сек*

6:14ч

Отдих

9:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.