Идеи:

Пържени вегетариански оризови кюфтета с кашкавал и магданоз

Пържени вегетариански оризови кюфтета с кашкавал и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се почиства и се сварява. Смесва се с едно от яйцата, настъргания кашкавал, накълцаните лук и магданоз.

Второто яйце се разбива. Добавят се червеният пипер. Оформят се кюфтета от оризовата смес и се потапят първо в яйцето, след това в брашно.

Оризовите кюфтета се пържат в сгорещена мазнина до златиста коричка.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени вегетариански оризови кюфтета с кашкавал и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

190 г
Калории 626 кал31%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г11%
Мазнини24г 36%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.41г
Омега 30.01г
Въглехидрати 84г55%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А150мкг17%
B1 (Тиамин)0.396мг33%
B2 (Рибофлавин)0.255мг20%
B3 (Ниацианамид)3.32мг21%
B5 (Пантенол)1.38мг28%
B6 (Пиродоксин)0.266мг20%
B9 (Фолиева киселина)146мкг37%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C2мг2%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)3.06мкг3%
Витамин Холин54.31мг10%
Калций214мг21%
Фосфор271мг39%
Желязо4.44мг37%
Натрий173мг12%
Магнезий37мг9%
Цинк2.07мг19%
Мед0.236мг26%
Манган1.115мг48%
Селен27мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 626 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Сек*

7:24ч

Отдих

10:42ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.