Предложения:

Кюфтета яхния със свинска кайма с бял сос с кисело мляко и яйца

Рецепта:

Свинска кайма се смесва с нарязаните лук и магданоз. Добавят се оризът, яйцето и чубрицата. Омесва се добре, оформят се кюфтета, които се овалват в брашно и се пускат в тенджера с вряла вода. Останалите яйца, киселото мляко и брашното се разбъркват. Сместа се темперира с бульона от кюфтетата. Готовият сос се слага в тенджерата, като се разбърква. Яхнията с кюфтета се оставя да поври още 10 минути или до сгъстяване. Готовото ястие се поръсва с магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета яхния със свинска кайма с бял сос с кисело мляко и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кюфтета яхния със свинска кайма с бял сос с кисело мляко и яйца

Порция

332 г
Калории 595 кал30%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,916.23г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 36г28%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари4%
Холестерол290мг97%
Витамини и минералиКол.%Ден
А90мкг10%
B1 (Тиамин)0.634мг53%
B2 (Рибофлавин)0.583мг45%
B3 (Ниацианамид)4.87мг30%
B5 (Пантенол)2.1мг42%
B6 (Пиродоксин)0.377мг29%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)1.13мкг47%
C2мг2%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.67мг4%
K (Менадион)0.5мкг0%
Витамин Холин102.02мг19%
Калций170мг17%
Фосфор385мг55%
Желязо2.68мг22%
Натрий152мг10%
Магнезий45мг11%
Цинк4мг36%
Мед0.147мг16%
Манган0.408мг18%
Селен54мкг98%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 595 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Секс

7:02ч

Отдих

10:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.