Предложения:

Спагети със скариди, домати, сметана, чесън, бяло вино и копър

Рецепта:

Скаридите се обелват и почистват, измиват се и се подсушават. Изпържват в зехтин за 1-2 минута от всяка страна, заедно със счукания чесън.

Скаридите се изваждат и на тяхно место се прибавят пюрираните домати, бялото вино, солта и черният пипер. Готви се до изпаряването на излишната течност и образуването на гъст сос. Сипва се сметаната, а след като започне да се сгъстява, ястието се поръсва с копър и босилек. Готви се 1-2 минути, след което котлонът се изключва.

Скаридите се връщат в соса и всичко се разбърква.

Спагетите се сваряват според указанията на опаковката. Малко преди да е готова се отцеждат, връщат се в тенджерата и се смесват със соса.

Всичко се разбърква и се оставя за още 2-3 минути на котлона, при периодично разбъкване. Сервира се веднага.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети със скариди, домати, сметана, чесън, бяло вино и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Спагети със скариди, домати, сметана, чесън, бяло вино и копър

Порция

743 г
Калории 926 кал46%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,910.14г
Омега 30.35г35%
Въглехидрати 118г91%
Фибри7.5г20%
Нишесте78г
Захари2%
Холестерол192мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А389мкг43%
B1 (Тиамин)0.303мг25%
B2 (Рибофлавин)0.369мг28%
B3 (Ниацианамид)5.41мг34%
B5 (Пантенол)1.98мг40%
B6 (Пиродоксин)0.556мг43%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C31мг34%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)2.76мг18%
K (Менадион)2.92мкг2%
Витамин Холин64.37мг12%
Калций150мг15%
Фосфор452мг65%
Желязо4.87мг41%
Натрий161мг11%
Магнезий133мг33%
Цинк2.85мг26%
Мед0.774мг86%
Манган1.701мг74%
Селен103.6мкг188%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 926 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:46ч

Ски

2:02ч

Танци

2:22ч

Плуване

2:22ч

Фитнес

2:35ч

Велоергометър

2:50ч

Каланетика

3:09ч

Пазаруване

4:04ч

Ходене

4:04ч

Секс

10:57ч

Отдих

15:49ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.