Предложения:

Паста фетучини (или спагети) със скариди, домати, сметана, чесън, бяло вино и копър

Рецепта:

Измитите и почистени скариди се запържват от всяка страна в загрят зехтин за по 1-2 минути.

Изваждат се от мазнината. В тигана се добавя още зехтин и за кратко се изпържва изчистеният и нарязан на ситно чесън. След като е станал златист, се слагат доматите, направени на пюре, виното, солта и черния пипер.

Сосът се вари докато се изпари излишното количество вода, след което се добавя сметаната. Когато започне да се сгъстява соса, към него се добавя нарязаните ситно пресен босилек, копър и се оставя да поври 1-2 минути, след което се отстранява от огъня.

Добавят се скаридите и се разбърква със сварените според указанията на опаковката фетучини. По желание преди поднасяне може да се поръси с настърган пармезан.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Паста фетучини (или спагети) със скариди, домати, сметана, чесън, бяло вино и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паста фетучини (или спагети) със скариди, домати, сметана, чесън, бяло вино и копър

Порция

768 г
Калории 1019 кал51%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,910.38г
Омега 30.35г35%
Въглехидрати 136г105%
Фибри8.1г21%
Нишесте93г
Захари2%
Холестерол192мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А389мкг43%
B1 (Тиамин)0.318мг27%
B2 (Рибофлавин)0.382мг29%
B3 (Ниацианамид)5.73мг36%
B5 (Пантенол)2.08мг42%
B6 (Пиродоксин)0.578мг44%
B9 (Фолиева киселина)63мкг16%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C31мг34%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)2.8мг19%
K (Менадион)2.94мкг2%
Витамин Холин64.37мг12%
Калций154мг15%
Фосфор486мг69%
Желязо5.15мг43%
Натрий163мг11%
Магнезий144мг36%
Цинк3.15мг29%
Мед0.834мг93%
Манган1.875мг82%
Селен119.1мкг217%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1019 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:57ч

Ски

2:14ч

Танци

2:36ч

Плуване

2:36ч

Фитнес

2:51ч

Велоергометър

3:08ч

Каланетика

3:29ч

Пазаруване

4:28ч

Ходене

4:28ч

Секс

12:03ч

Отдих

17:25ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.