Пълнено пиле с ориз, праз лук и картофи по италиански

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните праз и моркови се задушават загрятото олио. Добавят се маслото и оризът. Плънката се поръсва със сол и черен пипер и се налива 1 чаша вода. Оставя се малко да поизври и след това се сваля от котлона.

Пилето се почиства, измива се и се посолява. Пълни се със сместа и се слага в плик за печене. Прибавят се обелените цели картофи, които са предварително поръсени с магданоз, сол и масло. Налива се малко вода.

Пликът се набожда на няколко места. Ястието се пече за около един час в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнено пиле с ориз, праз лук и картофи по италиански

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

425 г
Калории 893 кал45%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г15%
Мазнини58г 59%
Наситени19г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени13г
Омега 3,6,938.1г
Омега 30.14г
Въглехидрати 60г27%
Фибри5.3г
Нишесте25г
Захари
Холестерол152мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А377мкг42%
B1 (Тиамин)0.317мг26%
B2 (Рибофлавин)0.247мг19%
B3 (Ниацианамид)10.23мг64%
B5 (Пантенол)2.24мг45%
B6 (Пиродоксин)0.921мг71%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C36мг40%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)154.13мкг128%
Витамин Холин87.29мг16%
Калций73мг7%
Фосфор310мг44%
Желязо4.6мг38%
Натрий104мг7%
Магнезий77мг19%
Цинк2.84мг26%
Мед0.349мг39%
Манган0.759мг33%
Селен26.5мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 893 калoрии?

Тичане

1:11ч

Колело

1:43ч

Ски

1:57ч

Танци

2:17ч

Плуване

2:17ч

Фитнес

2:29ч

Велоергометър

2:44ч

Каланетика

3:03ч

Пазаруване

3:55ч

Ходене

3:55ч

Сек*

10:34ч

Отдих

15:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.