Печена пуйка с кисело зеле и ориз в гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно. Задушава се в загрято олио и се добавя почистеният ориз. Когато оризът стане прозрачен, се налива разтвореният бульон.

Киселата зелка се нарязва и се слага да поври с малко олио и червен пипер. Пуйката се измива и се натрива с олио, черен пипер и сол.

Пълни се с приготвената смес с ориз и се зашива. В гювеча се слага зелето. Пуйката се слага отгоре и се слага в студена фурна.

Ястието се пече на силна температура до готовност.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Печена пуйка с кисело зеле и ориз в гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

1037 г
Калории 1491 кал75%
Калории от мазнини603 кал112%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини175г49%
Мазнини67г 42%
Наситени19г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени17г
Омега 3,6,936.18г
Омега 30.33г
Въглехидрати 34г10%
Фибри4.2г
Нишесте
Захари
Холестерол567мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.537мг45%
B2 (Рибофлавин)1.251мг96%
B3 (Ниацианамид)26.97мг169%
B5 (Пантенол)7.27мг145%
B6 (Пиродоксин)2.657мг204%
B9 (Фолиева киселина)131мкг33%
B12 (Кобаламин)2.03мкг85%
C35мг39%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)3.2мг21%
K (Менадион)140.95мкг117%
Витамин Холин414.95мг75%
Калций195мг20%
Фосфор1215мг174%
Желязо12.8мг107%
Натрий452мг30%
Магнезий163мг41%
Цинк18.97мг172%
Мед0.917мг102%
Манган0.768мг33%
Селен209.5мкг381%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1491 калoрии?

Тичане

1:59ч

Колело

2:52ч

Ски

3:16ч

Танци

3:49ч

Плуване

3:49ч

Фитнес

4:10ч

Велоергометър

4:35ч

Каланетика

5:05ч

Пазаруване

6:33ч

Ходене

6:33ч

Сек*

17:38ч

Отдих

25:29ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.