Предложения:

Чорба / супа от гъби челядинки със сметана и фиде или ориз

Рецепта:

Челядинките се почистват и се задушават в нагорещеното олио под капак. Щом леко поомекнат, при тях се добавя нарязаният на ситно лук и задушаването продължава още 2-3 минути. Тази смес се поръсва с брашното, разбърква се. Щом леко се запържи се налива вода и супата се оставя да поври до омекването на лука и гъбите. Посолява се, подправя се с черен пипер. В края на готвенето се прибавят и счуканият чесън, и сметаната. Супата се разбърква, снема се от котлона и се поднася гореща, поръсена обилно със ситно нарязани лук, магданоз и копър.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Чорба / супа от гъби челядинки със сметана и фиде или ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чорба / супа от гъби челядинки със сметана и фиде или ориз

Порция

162 г
Калории 187 кал9%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.01г
Омега 30%
Въглехидрати 20г15%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол22мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А71мкг8%
B1 (Тиамин)0.08мг7%
B2 (Рибофлавин)0.338мг26%
B3 (Ниацианамид)3.01мг19%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C6мг7%
D0.27мкг1%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)56.56мкг47%
Витамин Холин19.12мг3%
Калций42мг4%
Фосфор120мг17%
Желязо1.33мг11%
Натрий15мг1%
Магнезий21мг5%
Цинк0.89мг8%
Мед0.418мг46%
Манган0.303мг13%
Селен16.2мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 187 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Секс

2:12ч

Отдих

3:11ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.