Сос Цезар за салата с майонеза, авокадо и лимонов сок

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото се почиства и се слага в блендер.

Добавят се майонезата, горчицата, скилидките чесън, малко сок от лимон, черен пипер и сол.

Сосът се разбива до хомогенност. Внимателно се налива зехтинът, като сместа леко се разбива на пулсации.

Накрая се слага настърган пармезан и отново се разбива. Сосът се опитва на вкус и при нужда се добавя сол.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Сос Цезар за салата с майонеза, авокадо и лимонов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

386 г
Калории 876 кал44%
Калории от мазнини783 кал145%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г3%
Мазнини87г 85%
Наситени13г
Мононенаситени 56г
Полиненаситени14г
Омега 3,6,968.92г
Омега 30.27г
Въглехидрати 29г13%
Фибри13.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А15мкг2%
B1 (Тиамин)0.256мг21%
B2 (Рибофлавин)0.263мг20%
B3 (Ниацианамид)3.86мг24%
B5 (Пантенол)2.19мг44%
B6 (Пиродоксин)0.682мг52%
B9 (Фолиева киселина)95мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C61мг68%
D0мкг0%
E (Токоферoл)10.73мг72%
K (Менадион)80.87мкг67%
Витамин Холин39.01мг7%
Калций73мг7%
Фосфор118мг17%
Желязо3.62мг30%
Натрий1906мг127%
Магнезий95мг24%
Цинк1.08мг10%
Мед0.614мг68%
Манган0.727мг32%
Селен6.2мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 876 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:55ч

Танци

2:14ч

Плуване

2:14ч

Фитнес

2:27ч

Велоергометър

2:41ч

Каланетика

2:59ч

Пазаруване

3:51ч

Ходене

3:51ч

Сек*

10:22ч

Отдих

14:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.