Италианска мусака с макарони, телешка кайма, сос Бешамел и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Макароните се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката. след това се отцеждат и се разбъркват със загрятото масло.

Лукът се нарязва на ситно и се задушава. Добавя се телешката кайма и се запържва. Подправя се със сол, черен пипер и накълцан магданоз.

В тава се редят от сместа с каймата и макарони до изчерпване на количествата.

Доматеното пюре се разрежда с малко вода и с него се полива мусаката. Пече се в загрята на 180 градуса фурна.

През това време се приготвя сос Бешамел, като в загрятото масло се запържва брашното. Постепенно и при постоянно бъркане се налива прясното мляко. Ястието се полива със соса и се поръсва с настърган кашкавал. Връща се във фурната и се допича до златист загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Италианска мусака с макарони, телешка кайма, сос Бешамел и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

490 г
Калории 934 кал47%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини49г21%
Мазнини46г 45%
Наситени26г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.06г
Омега 30.1г
Въглехидрати 81г35%
Фибри3.8г
Нишесте47г
Захари11г
Холестерол210мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А350мкг39%
B1 (Тиамин)0.71мг59%
B2 (Рибофлавин)0.958мг74%
B3 (Ниацианамид)14.7мг92%
B5 (Пантенол)2.81мг56%
B6 (Пиродоксин)0.757мг58%
B9 (Фолиева киселина)142мкг36%
B12 (Кобаламин)2.3мкг96%
C6мг7%
D2.21мкг4%
E (Токоферoл)2.52мг17%
K (Менадион)5.03мкг4%
Витамин Холин44.74мг8%
Калций459мг46%
Фосфор694мг99%
Желязо4.63мг39%
Натрий576мг38%
Магнезий107мг27%
Цинк6.47мг59%
Мед0.459мг51%
Манган0.831мг36%
Селен69.8мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 934 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:03ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:52ч

Каланетика

3:11ч

Пазаруване

4:06ч

Ходене

4:06ч

Сек*

11:03ч

Отдих

15:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.