Пържени кралски скариди в чеснов лимонов джинджифилов сос с перно (мастика)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кралските скариди се накисват в студена вода за около четири часа. След това се обелват, почистват се много добре, като вената по гърба се отстранява. Измиват се отново със студена вода.

Сокът на лимона се изстисква и джинджифилът се настъргва. Нарязаните скилидки чесън се запържват в загрят зехтин, след което се отстраняват.

В мазнината се запържват почистените скариди. Добавят се лимоновият сок и джинджифилът. Наливат се виното и парното и след около пет минути, съдът се сваля от котлона.

Кралските скариди се сервират със соса от пърженето. По желание се поръсват с копър.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени кралски скариди в чеснов лимонов джинджифилов сос с перно (мастика)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

226 г
Калории 420 кал21%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г26%
Мазнини25г 55%
Наситени4г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.01г
Омега 30.66г
Въглехидрати 12г21%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол190мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.048мг4%
B2 (Рибофлавин)0.053мг4%
B3 (Ниацианамид)3.09мг19%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.2мг15%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)1.13мкг47%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4мг27%
K (Менадион)13.98мкг12%
Витамин Холин109.45мг20%
Калций80мг8%
Фосфор255мг36%
Желязо3.35мг28%
Натрий182мг12%
Магнезий57мг14%
Цинк1.5мг14%
Мед0.382мг42%
Манган0.236мг10%
Селен48.2мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 420 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:50ч

Ходене

1:50ч

Сек*

4:58ч

Отдих

7:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.