Пържени скариди в сладко кисел сос по китайски (азиатски)

Пържени скариди в сладко кисел сос по китайски (азиатски) - снимка на рецептата

Рецепта:

Скаридите се почистват и се мариноват в смес от вино и соев сос. Оставят се за 30 минути и след това се запържват.

Нарязаните на ситно джинджифил, зеле, лук, чесън и морков се запържват отделно и когато омекнат, се добавят скаридите. Слага се нарязаният на кубчета ананас.

Маринатата се смесва с доматите от консервата и нишестето. Разбърква се и сосът се слага при скаридите.

Ястието се подправя със захарта и бял пипер и се готви, докато сосът стане гъст.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени скариди в сладко кисел сос по китайски (азиатски)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

362 г
Калории 292 кал15%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г43%
Мазнини6г 21%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.17г
Омега 30.66г
Въглехидрати 23г38%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол190мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А193мкг21%
B1 (Тиамин)0.126мг11%
B2 (Рибофлавин)0.134мг10%
B3 (Ниацианамид)4.2мг26%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.367мг28%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)1.14мкг48%
C20мг22%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)31.27мкг26%
Витамин Холин116.21мг21%
Калций111мг11%
Фосфор311мг44%
Желязо5.5мг46%
Натрий1113мг74%
Магнезий80мг20%
Цинк1.82мг17%
Мед0.49мг54%
Манган1.19мг52%
Селен49.4мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 292 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:27ч

Отдих

4:59ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.