Мусака от тиквички с шунка и пушен кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на ленти тиквички се запържват в загрятата мазнина заедно с накълцаният чесън.

Една част от тях се нареждат в тавата. Посоляват се и се нареждат резени шунка и пушен кашкавал. Поръсват се с настърган пармезан и няколко стръка мащерка.

Слага се още един пласт тиквички и се нареждат останалите продукти в същата последователност. Мусаката завършва с тиквички.

Поръсва се със смлените шамфъстъци и се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 15 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Мусака от тиквички с шунка и пушен кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

431 г
Калории 534 кал27%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г25%
Мазнини40г 67%
Наситени17г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.53г
Омега 30.18г
Въглехидрати 13г10%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари
Холестерол97мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А216мкг24%
B1 (Тиамин)0.421мг35%
B2 (Рибофлавин)0.395мг30%
B3 (Ниацианамид)2.92мг18%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.52мг40%
B9 (Фолиева киселина)59мкг15%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C20мг22%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)2.12мг14%
K (Менадион)18.47мкг15%
Витамин Холин35.29мг6%
Калций631мг63%
Фосфор570мг81%
Желязо2.37мг20%
Натрий626мг42%
Магнезий101мг25%
Цинк3.5мг32%
Мед0.315мг35%
Манган0.519мг23%
Селен27.8мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 534 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:29ч

Велоергометър

1:38ч

Каланетика

1:49ч

Пазаруване

2:20ч

Ходене

2:20ч

Сек*

6:19ч

Отдих

9:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.