Печено филе от дива сьомга на барбекю

Продукти:

за порции

Рецепта:

Дивата сьомга се почиства от люспите, измива се и се подсушава. Натрива се със сол и се правят паралелни дълбоки разрези.

Рибата се поръсва с овкусява със сол, черен пипер, настърганата кора на лимона и накълцаният копър.

Пече се на барбекю, като се слага с кожата надолу. Когато е готово, се обръща и от другата страна за около 3-4 минути.

Обелената краставица се нарязва на кубчета и се смесва с накълцаната люта чушка, риган и мащерка. Добавя се киселото мляко и сместа се разбърква. Подправя се със сол и зехтин на вкус.

Готовата сьомга се нарязва на парчета и се залива с приготвения млечен сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Печено филе от дива сьомга на барбекю

Рецепта Печено филе от сьомга с кожа с билкова коричка от хлебни трохи, сос песто, каперси, розмарин и девесил на фурна Печено филе от сьомга с кожа с билкова коричка от хлебни трохи, сос песто, каперси, розмарин и девесил на фурна Рецепта Печени пилешки филенца увити в бекон на скара с готов сос барбекю Печени пилешки филенца увити в бекон на скара с готов сос барбекю Рецепта Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна
Рецепта Печено филе от сьомга във фолио на фурна Печено филе от сьомга във фолио на фурна Рецепта Печено филе от сьомга във фолио на фурна Печено филе от сьомга във фолио на фурна Рецепта Печено филе от риба сьомга на скара или оребрен грил тиган със сос от каперси, готварска сметана и бяло вино Печено филе от риба сьомга на скара или оребрен грил тиган със сос от каперси, готварска сметана и бяло вино
Рецепта Печено филе от сьомга с аспержи, копър и чесън на фурна Печено филе от сьомга с аспержи, копър и чесън на фурна Рецепта Печено филе от сьомга с домати, лук и риган на фурна във фолио Печено филе от сьомга с домати, лук и риган на фурна във фолио Рецепта Печено филе от риба сьомга с дижонска горчица, мед, масло, галета и орехи на фурна Печено филе от риба сьомга с дижонска горчица, мед, масло, галета и орехи на фурна

Коментирайте първи рецептата Печено филе от дива сьомга на барбекю

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

297 г
Калории 178 кал9%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г39%
Мазнини7г 34%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.58г
Омега 30.7г
Въглехидрати 13г28%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол49мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А85мкг9%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.251мг19%
B3 (Ниацианамид)4.58мг29%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.252мг19%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)1.76мкг73%
C37мг41%
D5мкг10%
E (Токоферoл)0.94мг6%
K (Менадион)28.4мкг24%
Витамин Холин80.87мг15%
Калций228мг23%
Фосфор284мг41%
Желязо2.57мг21%
Натрий103мг7%
Магнезий54мг14%
Цинк1.44мг13%
Мед0.144мг16%
Манган0.299мг13%
Селен30.9мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 178 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:06ч

Отдих

3:02ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.