Пържени кюфтета с шунка и картофи

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се настъргват. Добавят се нарязаните на ситно лук и шунка.

След това се слагат разбитите яйца, брашното и бакпулверът. Подправя се със сол и черен пипер.

Сместа се разбърква добре и с помощта на лъжица се оформят кюфтета. Пържат се в сгорещена мазнина до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени кюфтета с шунка и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

221 г
Калории 299 кал15%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г21%
Мазнини12г 37%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.08г
Омега 30.01г
Въглехидрати 32г44%
Фибри3.2г
Нишесте16г
Захари
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.289мг24%
B2 (Рибофлавин)0.222мг17%
B3 (Ниацианамид)2.84мг18%
B5 (Пантенол)1.02мг20%
B6 (Пиродоксин)0.447мг34%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C16мг18%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)2.24мкг2%
Витамин Холин58.29мг11%
Калций33мг3%
Фосфор196мг28%
Желязо1.67мг14%
Натрий257мг17%
Магнезий39мг10%
Цинк1.58мг14%
Мед0.179мг20%
Манган0.313мг14%
Селен26.7мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 299 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:32ч

Отдих

5:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.