Картофено гювече с чери домати, извара и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чери доматите се слагат да се овкусят в смес от олио, сол и накълцаните босилек и риган.

Картофите се сваряват. Обелват се и се намачкват заедно със сиренето и изварата. Добавя се разбитото яйце и сместа се подправя със сол и чубрица.

Картофеното пюре се разпределя в намаслени гювечета. Отгоре се разпределят чери доматите и се поръсват с настърган кашкавал.

Гювечетата се пекат на 200 градуса до приятен загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Картофено гювече с чери домати, извара и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

457 г
Калории 339 кал17%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини17г20%
Мазнини13г 34%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.04г
Омега 3
Въглехидрати 41г47%
Фибри5.9г
Нишесте25г
Захари
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А141мкг16%
B1 (Тиамин)0.231мг19%
B2 (Рибофлавин)0.416мг32%
B3 (Ниацианамид)3.02мг19%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.701мг54%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C38мг42%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)5.46мкг5%
Витамин Холин43.25мг8%
Калций253мг25%
Фосфор339мг48%
Желязо2.51мг21%
Натрий485мг32%
Магнезий69мг17%
Цинк1.8мг16%
Мед0.345мг38%
Манган0.485мг21%
Селен12.2мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 339 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

4:00ч

Отдих

5:47ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.