Оризов пудинг парфе с извара, шоколад, стафиди и корнфлейкс

Продукти:

за порции

Рецепта:

За направата на парфето, оризът се измива и се залива с прясното мляко. Оставя се да се свари и след това се добавят захарта, маслото и натрошения шоколад.

Сместа се разбърква, докато продуктите се разтворят. След това се слагат стафидите и кремът се оставя да се охлади.

Киселото мляко, захарта и изварата се разбиват. Сухата сметана се приготвят според инструкциите на опаковката и се прибавя към другата смес. Разбърква се внимателно.

Захарта за карамелизирания корнфлейкс се кипва заедно с 2 лъжици вода. След това се слага натрошеният корнфлейкс и се пържи, докато се карамелизира.

Корнфлейксът се разпределя в намазнена тава и се изчаква да изстине.

Десертът се сервира, като в подходяща чаша или купичка се слага от крема с изварата, след което се покрива с оризов пудинг и се поръсва с натрошен карамелизиран корнфлейкс.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Оризов пудинг парфе с извара, шоколад, стафиди и корнфлейкс

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

194 г
Калории 317 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г10%
Мазнини12г 34%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.1г
Омега 30.02г
Въглехидрати 46г57%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари23г
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А129мкг14%
B1 (Тиамин)0.181мг15%
B2 (Рибофлавин)0.307мг24%
B3 (Ниацианамид)1.7мг11%
B5 (Пантенол)0.7мг14%
B6 (Пиродоксин)0.183мг14%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.63мкг26%
C2мг2%
D1.97мкг4%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)1.46мкг1%
Витамин Холин19.87мг4%
Калций175мг18%
Фосфор176мг25%
Желязо2.82мг24%
Натрий125мг8%
Магнезий33мг8%
Цинк0.94мг9%
Мед0.133мг15%
Манган0.333мг14%
Селен7.4мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 317 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Сек*

3:45ч

Отдих

5:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.