Пълнени картофи с мини кюфтенца с лютеница на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се разрязват на половинки и се издълбават. Запържват се до златисто в загрято олио.

Каймата се омесва с яйцето, настърганият лук, магданоз, чубрица, черен пипер сол и галета. Сместа се разбърква и се оставя да престои 30 минути в хладилник.

Картофите се подреждат в намазнена тава. От каймата се оформят малки кюфтенца и по няколко се слага за всеки картоф. Поливат се със смес от лютеница и малко вода.

Накрая ястието се поръсва с настърган кашкавал и картофите се пекат около 25 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени картофи с мини кюфтенца с лютеница на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

368 г
Калории 422 кал21%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини19г18%
Мазнини15г 32%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.48г
Омега 3
Въглехидрати 54г51%
Фибри6.9г
Нишесте44г
Захари
Холестерол92мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.43мг36%
B2 (Рибофлавин)0.266мг20%
B3 (Ниацианамид)4.82мг30%
B5 (Пантенол)1.4мг28%
B6 (Пиродоксин)0.895мг69%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C39мг43%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)9.84мкг8%
Витамин Холин53.66мг10%
Калций68мг7%
Фосфор266мг38%
Желязо3.33мг28%
Натрий940мг63%
Магнезий78мг20%
Цинк2.27мг21%
Мед0.344мг38%
Манган0.575мг25%
Селен22.3мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 422 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:04ч

Плуване

1:04ч

Фитнес

1:10ч

Велоергометър

1:17ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Сек*

4:59ч

Отдих

7:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.