Копривена чорба (супа) с гъби и моркови

Продукти:

за порции

Рецепта:

Копривата се измива и се попарва във вряща вода. След това се охлажда със студена вода и се изстисква.

В загрято олио се запържват нарязаните на кубчета гъби. След около 2 минути се добавят нарязаният лук и настърганият морков. Задушават се и се заливат с около 2 литра и половина вода. Бульонът се оставя да заври.

Добавят се нарязаните настърганите картофи и накълцаната коприва. Супата се подправя с вегета и сол на вкус. Оставя се да поври около 15 минути и се добавя настъргания домат. След около 5 минути се подправя с няколко стръка девесил.

Жълтъкът се разбива с прясното мляко. Застройката се темперира с бульон от супата и след това при непрекъснато бъркане се връща в нея. Супата се оставя да поври още една минута на слаба температура и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Копривена чорба (супа) с гъби и моркови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

151 г
Калории 94 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г13%
Мазнини1г 10%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.48г
Омега 3
Въглехидрати 18г78%
Фибри4.1г
Нишесте12г
Захари
Холестерол28мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А98мкг11%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.142мг11%
B3 (Ниацианамид)1.41мг9%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.274мг21%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C11мг12%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)134.97мкг112%
Витамин Холин28.4мг5%
Калций145мг15%
Фосфор93мг13%
Желязо1.34мг11%
Натрий14мг1%
Магнезий37мг9%
Цинк0.51мг5%
Мед0.17мг19%
Манган0.364мг16%
Селен2.6мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 94 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:24ч

Ходене

0:24ч

Сек*

1:06ч

Отдих

1:36ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.