Бърза мусака с пушени свински гърди и гъби от буркан

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пушените свински гърди се нарязват на кубчета. Нареждат се в намазнени гювечета.

Отгоре се нареждат гъбите от буркан и се поръсват със сол и черен пипер. Добавят се резени масло и ястието се запича за 15 минути.

Киселото мляко, яйцата и брашното се разбъркват. Всяка порция се залива със сместа. Запичат се за още 10 минути.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Бърза мусака с пушени свински гърди и гъби от буркан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

260 г
Калории 811 кал41%
Калории от мазнини711 кал132%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г9%
Мазнини79г 88%
Наситени33г
Мононенаситени 33г
Полиненаситени
Омега 3,6,939.73г
Омега 30.29г
Въглехидрати 7г4%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол302мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А214мкг24%
B1 (Тиамин)0.267мг22%
B2 (Рибофлавин)0.576мг44%
B3 (Ниацианамид)4.38мг27%
B5 (Пантенол)1.97мг39%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)1.04мкг43%
C1мг1%
D2.58мкг5%
E (Токоферoл)1.37мг9%
K (Менадион)1.6мкг1%
Витамин Холин143.76мг26%
Калций71мг7%
Фосфор285мг41%
Желязо1.83мг15%
Натрий585мг39%
Магнезий22мг6%
Цинк2.19мг20%
Мед0.372мг41%
Манган0.113мг5%
Селен46.1мкг84%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 811 калoрии?

Тичане

1:05ч

Колело

1:33ч

Ски

1:46ч

Танци

2:04ч

Плуване

2:04ч

Фитнес

2:16ч

Велоергометър

2:29ч

Каланетика

2:46ч

Пазаруване

3:33ч

Ходене

3:33ч

Сек*

9:35ч

Отдих

13:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.