Печена дъгова пъстърва в хартия за печена на фурна

Печена дъгова пъстърва в хартия за печена на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пъстървите се почистват от вътрешностите и хрилете, както и от люспите. След това се измиват много добре и се оставят да се отцедят. По кожата на рибата се правят леки прорези.

Единият лимон се изстисква, другият се нарязва. Чесънът се накълцва. Рибата се поръсва с кимион, черен пипер, сол, лимонов сок и олио.

В коремите се слагат парченца чесън и няколко стръкчета копър. Всяка пъстърва се слага върху листе хартия за печене и върху тях се нареждат резени лимон. Завиват се на пакетчета и се слагат в тавата.

Пекат се около 25 минути на 200 градуса. След това хартията се отваря, лимоните се отстраняват и пъстървите се запичат за още около 5 минути до апетитен загар.

Пъстървите се сервират с гарнитура по избор.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Печена дъгова пъстърва в хартия за печена на фурна

Ароматна пъстърва печена върху пергаментова хартия на фурна

Пъстървата се почиства и измива....Слага се в тава, върху предварително постлана хартия за печене....Тавата се слага във фурна, загрята на 180 градуса и се пече до готовност, без да се обръща.

Ароматна пъстърва печена върху пергаментова хартия на фурна

Печена пъстърва с бейби картофи, чери домати, чесън и лимон на фурна

Фурната се загрява на 200 градуса....В тава се слага хартия за печене....Пъстървите се почистват и се измиват добре.

Печена пъстърва с бейби картофи, чери домати, чесън и лимон на фурна

Печени риби пъстърви с пресни картофи на фурна

Пъстървата се почиства, изплаква се под студена течаща вода и се подсушава с кухненска хартия....Пекат се около 40 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Печени риби пъстърви с пресни картофи на фурна

Печена цитрусова пъстърва на фурна с портокал и лимон

Пъстървите се измиват и се подсушават....Рибите се нареждат в тава върху хартия за печене....Пекат се в предварително загрята до 200 градуса фурна около 15 минути.

Печена цитрусова пъстърва на фурна с портокал и лимон

Сьомгова пъстърва с крем сос от тиквички, аспержи и кашу

Сьомговата пъстърва се почиства и се слага върху хартия за печене....Пече се в загрята фурна на 200 градуса за 15 минути.

Цяла сьомгова пъстърва в кора от лимонена морска сол

Сьомговата пъстърва се почиства....Тава се покрива с хартия за печене и отгоре се разпределя 1/3 от сместа....Пече се около 1 час в загрята на 180 градуса фурна.

Печена пъстърва със сладки картофи, лук, чесън и ароматни подправки на фурна

Фурната се загрява на 200 градуса....Зеленчуците се разпределят в тава, покрита с хартия за печене....Пъстървите се почистват, изплакват се и се подсушават.

Печена пъстърва със сладки картофи, лук, чесън и ароматни подправки на фурна

Коментирайте първи рецептата Печена дъгова пъстърва в хартия за печена на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

191 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г41%
Мазнини19г 55%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.36г
Омега 31.37г
Въглехидрати 4г6%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.466мг39%
B2 (Рибофлавин)0.455мг35%
B3 (Ниацианамид)6.19мг39%
B5 (Пантенол)2.98мг60%
B6 (Пиродоксин)0.317мг24%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)9.11мкг380%
C13мг14%
D5.85мкг12%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.66мкг1%
Витамин Холин99.64мг18%
Калций76мг8%
Фосфор351мг50%
Желязо2.4мг20%
Натрий76мг5%
Магнезий35мг9%
Цинк1.02мг9%
Мед0.289мг32%
Манган1.339мг58%
Селен19.4мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Сек*

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.