Испански крокети от паниран сос бешамел с шунка хамон в галета

Испански крокети от паниран сос бешамел с шунка хамон в галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото и олиото се загряват на среден огън. Добавя се брашното и се разбърква добре. След около две минути на части започва да се налива прясното мляко, като непрекъснато се бърка.

Когато се получи сладък сос, температурата на котлона се намаля и сместа се разбърква още, докато се сгъсти леко. Добавят се нарязаното на кубчета шунка и индийското орехче. Ако е необходимо се посолява.

Сместа се сваля от котлона и се оставя да се охлади. След това се прехвърля в купа и се покрива с капак или фолио. Тестото се оставя за една нощ в хладилник. В една купа се слага яйцето, а в друга - галетата.

Около две лъжици се загребват от тестото и се оформят крокетите. За да не лепнат по ръцете, леко се набрашняват. Всяка крокета се потапя една по една първо в яйцето и след това в галетата.

Нареждат се върху тава, покрита с хартия за печене. Тавата се оставя във фризера за около 10 минути.

След това в тиган или тенджера се загрява мазнина. Крокетите се запържват на части за около 1-2 минути на страна. Изваждат се и се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Испански крокети от паниран сос бешамел с шунка хамон в галета

Рецепта Крокети с настърган кашкавал и лукчета арпаджик панирани в царевично и пшеничено брашно Крокети с настърган кашкавал и лукчета арпаджик панирани в царевично и пшеничено брашно Рецепта Пържени картофени крокети с риба хек и маринована аншоа панирани в галета Пържени картофени крокети с риба хек и маринована аншоа панирани в галета Рецепта Картофени крокети с кашкавал и млечен сос с копър и чесън Картофени крокети с кашкавал и млечен сос с копър и чесън
Рецепта Паниран кашкавал с панировка Орли (бешамел) Паниран кашкавал с панировка Орли (бешамел) Рецепта Картофени крокети (кюфтета) със спанак и синьо сирене пържени на маслена баня Картофени крокети (кюфтета) със спанак и синьо сирене пържени на маслена баня Рецепта Пържени кюфтета с булгур и кайма, подправени с лук, чесън и магданоз Пържени кюфтета с булгур и кайма, подправени с лук, чесън и магданоз
Рецепта Кюфтета с кайма, бекон и кашкавал на фурна Кюфтета с кайма, бекон и кашкавал на фурна Рецепта Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут) Много вкусна рецепта за домашен пържен фалафел (пържени кюфтета от нахут) Рецепта Печени картофени кюфтета със сирене моцарела и пармезан на фурна Печени картофени кюфтета със сирене моцарела и пармезан на фурна

Коментирайте първи рецептата Испански крокети от паниран сос бешамел с шунка хамон в галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

256 г
Калории 499 кал25%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г18%
Мазнини23г 43%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.65г
Омега 30.03г
Въглехидрати 49г40%
Фибри2г
Нишесте16г
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)0.326мг27%
B2 (Рибофлавин)0.383мг29%
B3 (Ниацианамид)2.9мг18%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.215мг17%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C1мг1%
D2.14мкг4%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)15.75мкг13%
Витамин Холин40.58мг7%
Калций194мг19%
Фосфор288мг41%
Желязо1.83мг15%
Натрий883мг59%
Магнезий43мг11%
Цинк1.95мг18%
Мед0.132мг15%
Манган0.447мг19%
Селен41.1мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 499 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Сек*

5:54ч

Отдих

8:31ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.