Пълнени пуешки гърди (филе) със спанак, бекон и сирене Фета

Пълнени пуешки гърди (филе) със спанак, бекон и сирене Фета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 175 градуса. Пуешките гърди се разрязват по средата. Подправят се със сол, черен пипер, кимион и риган. Върху едната част се подреждат листата спанак и отгоре се разпределя сирене фета.

По този начин се наслоява плънката. Другата част от пуешкото се сгъва, така че пълнежът да се запечата. Цялата гърда се увива с резени бекон и пълнените пуешки гърди се нареждат в подходящ съд за печене. Поръсват се със сол и черен пипер.

Ястието се пече в загрятата фурна около 30 минути. След това се запича на по-силна фурна за още около 2 минути на страна, докато беконът придобие апетитен загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени пуешки гърди (филе) със спанак, бекон и сирене Фета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

449 г
Калории 1001 кал50%
Калории от мазнини738 кал137%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини58г24%
Мазнини82г 75%
Наситени32г
Мононенаситени 35г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,938.57г
Омега 30.3г
Въглехидрати 5г3%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари
Холестерол230мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А610мкг68%
B1 (Тиамин)0.344мг29%
B2 (Рибофлавин)0.554мг43%
B3 (Ниацианамид)10.59мг66%
B5 (Пантенол)1.75мг35%
B6 (Пиродоксин)0.984мг76%
B9 (Фолиева киселина)173мкг43%
B12 (Кобаламин)1.24мкг52%
C24мг27%
D1.78мкг4%
E (Токоферoл)3.01мг20%
K (Менадион)573.11мкг478%
Витамин Холин68.63мг12%
Калций167мг17%
Фосфор481мг69%
Желязо6.12мг51%
Натрий781мг52%
Магнезий134мг34%
Цинк4.97мг45%
Мед0.35мг39%
Манган1.107мг48%
Селен71.7мкг130%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1001 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:55ч

Ски

2:12ч

Танци

2:34ч

Плуване

2:34ч

Фитнес

2:48ч

Велоергометър

3:04ч

Каланетика

3:25ч

Пазаруване

4:24ч

Ходене

4:24ч

Сек*

11:50ч

Отдих

17:06ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.